ENAMÓRATE DE TI
libro de Walter Rizo
INTRODUCCIÓN
Amarse a uno mismo es el primer paso hacia cualquier tipo de
crecimiento psicológico y mejoramiento personal, reconociendo las fortalezas y
virtudes que poseemos.
Quererse a uno mismo es considerarse digno de lo mejor,
fortalecer el auto-respeto y darse la oportunidad de ser feliz por el sólo hecho
de estar vivo. El primer amor es aquel que va dirigido a nosotros mismos; así
como buscamos el bien para quién amamos, lo mismo debemos hacer con nosotros mismos,
de lo contrario podemos llegar a tal punto de odiarnos.
"Enamórate de ti; sé valiente; comienza el romance
contigo mismo, en un "yo sostenido”, que te haga cada día más feliz y más
resistente a los embates de la vida cotidiana."
CAPITULO I :ENAMÓRATE DE TI
Cuando nos ocupamos de nosotros mismos por demasiado tiempo,
las personas pueden llegar a catalogarnos como orgullosos, narcisistas,
ridículos o con exceso de autoestima. Sin embargo, una cosa es ser ególatra
(endiosado de sí mismo), egoísta (avaricioso e incapaz de amar al prójimo) o egocentrista
(incompetente de reconocer puntos de vista diferentes) y otra muy distinta ser
capaz de aceptarse a sí mismo de manera honesta y humilde.
A medida que vamos creciendo nos volvemos más insensibles
con nosotros mismos, dejamos atrás la época de la niñez en la que el mundo
parecía girar a nuestro alrededor, éramos felices y lo más importante era
pasarla bien, no le poníamos cuidado a si éramos suficientes para alguien,
simplemente nos bastaba con ser nosotros mismos.
Al crecer dejamos de ser nuestra propia prioridad y
aceptamos que amar al prójimo es más importante y valioso que amarse a uno
mismo.
La imagen que tenemos de nosotros mismos es aprendida, es
decir, la información que guardamos a lo largo de nuestra vida y las relaciones
que establecemos con el mundo desarrollan en nosotros una idea de "cómo
somos “. Cuando configuramos un auto-esquema negativo nos limitamos, cometemos
infinidad de errores, no enfrentamos retos, lo cual nos lleva a fracasar ya que
siempre tenemos las creencias de que no podemos, somos inútiles, soy fea, soy
malo, aburrido, no valgo nada, etc...
Una buena autoestima tiene numerosas ventajas, como las siguientes:
incrementa las emociones positivas, las personas no se dan por vencidas hasta
alcanzar las metas, mejoran las relaciones con los demás sin sentir la necesidad de
aprobación, independencia y autonomía a la hora de tomar decisiones.
Un amor propio bien constituido partirá de un principio fundamental:
“merezco todo aquello que me haga crecer como persona y ser feliz"
CAPÍTULO II: HACIA UN BUEN AUTO-CONCEPTO
Los que no se quieren a sí mismos se echan la culpa por todo
lo que hacen mal y dudan del propio esfuerzo cuando hacen las cosas bien.
El auto-concepto se refiere a lo que piensas de ti, al
concepto que tienes de tu persona, así como podrías tenerlo de alguien más;
esto se verá reflejado en la manera en que te tratas a ti mismo.
La mala auto-crítica genera estrés y afecta de manera
negativa el auto-concepto; terminarás pensando mal de ti mismo, comparándote
todo el tiempo con quienes son mejores o te superan en algún sentido.
Las máscaras psicológicas no sólo agotan, sino que despersonalizan.
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